ストレスは育毛の敵

水中ウォーキングで引き締めながらダイエット!

水中ウォーキングで引き締めながらダイエット!

子供が学校に行っている少しの時間を利用して市営プールに通い詰めて
ダイエットのために水中ウォーキングに励んでいたりします!

 

週に2回と決めて実行しているのですがこれが結構気分的にもリフレッシュ
できるので心地よい感じでもあります。

 

食べないダイエットはとにかく苦手なので楽しく食べて痩せることはできない
ものかと考えて始めた方法でもあるのでまさに水中ウォーキングは私の中では
ありなのです!注目のダイエットライザップ 博多がサポートします!
ウォーキングだと顔をつけないので髪の毛もメイクもあまり気にしなくてよいし
着替え時も整えるのが楽なのもよい点でもあります。

 

水中ではとにかく早く歩くことを心がけて一生懸命みっちり1時間連続で歩いて
過ごしています。外から見るととっても楽に見えるのですが実際に歩いている私
自身は結構心地よい疲れを感じるので気持ち足や下腹部が引き締まってきたように
感じています。

 

まずは脂肪から筋肉に変えてきれいに引き締めダイエットで成功したいので
ゆっくりとした気持ちでこれからも継続させていこうと思っています!


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