ストレスは育毛の敵

美容のために炭水化物を控える

美容のために炭水化物を控える

規則正しい生活を送って、早寝早起きをしたり、ストレスを溜めないようにしたり、栄養バランスのいい食事をとるようにしたり・・そんな基本的なことが最も美容に大切だと思ってできるだけ実行するようにしています。
美しく細くヘアマスクを実行する

 

 

お菓子は大好きで、以前は1日に3回は食べなければ気がすまなかったんですが、美肌のため、ダイエットのために一切やめることを決意しました。
それから2週間ほどで、肌がだいぶよくなったことに気付き、美容のためにはこれからもお菓子を辞め続けようということを誓いました。
美しい姿にヘアマスクを実行する

 

 

それと、美容のためには炭水化物をとりすぎるのも禁物だということを知りました。私はご飯もラーメンもパスタも大好きなので最初は無理だと思いましたが、炭水化物を控えることで、肌のたるみや、ほうれい線までがよくなるという話をきいたので、これはなんとか頑張って試してみなければ、と思うようになりました。

 

まだ、それほど実践できてはいませんが、とりあえずご飯の量を半分に減らすようになりました。

 


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